Les ateliers Yoga-Sophro
2025/2026
Déroulement
1ère partie Le mouvement
- 10h à 11h30 "yoga en douceur"
Méditation, échauffements, techniques respiratoires et pratique de postures adaptés
- 11h30 pause tisane
2ème partie Instant pour soi
- 11h45 à 12h30 séance de sophro / relaxo
Nous terminerons sur un temps de parole sur vos ressentis et vos sensations.
Un temps d'échange simple dans le respect et la bienveillance
Tout niveau - débutant yoga
Participation 25 euros
maximum 6-8 personnes
INSCRIPTION 06.60.78.59.49
LIEU DES ATELIERS
Rion des Landes
Salle d'activités
Rue Cantegrouille
20 septembre
10h-12h30
Rion des Landes
Salle d'activités
reconnection
Présence à mon corps et à ma respiration
Octobre
pas de salle disponible
Rdv au prochain atelier
Samedi 8 novembre
10h-12h30
Rion des Landes
Salle d'activités
Confiance en soi
Je crois en mon potentiel
Samedi 6 décembre
10h-12h30
Rion des Landes
Salle d'activités
Cocooning
Paix intérieur
Samedi 24 janvier
10h-12h30
Rion des Landes
Salle d'activités
Concentration
Je vis l'instant présent
Samedi 07 mars
10h-12h30
Rion des Landes
Salle d'activités
Le corps
Je relâche mes tensions
Samedi 28 mars
10h-12h30
Rion des Landes
Salle d'activités
Respirez
Je souffle, je me libère
Samedi 25 avril
10h-12h30
Rion des Landes
Salle d'activités
Vitalité
Je fais le plein d'énergie
Samedi 30 mai
10h-12h30
Rion des Landes
Salle d'activités
joie
Anti-stress
Samedi 14 juin
10h-12h30
Rion des Landes
Salle d'activités
Gratitude
J'éveille mes sens
Juillet / août
Plages
Je profite de l'été
Viva les vacances
Reprise des ateliers
Septembre 2026
Nouveau programme
Viva la rentrée
